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身心平衡培训

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  身心平衡是一种训练方法。


身心平衡培训


  现代人所谓的健康不但是指生理的康健,同时也包括心理上的健康,不管在任何时候,都能达到身体与精神的高度和谐与统一,保持一种高能量的状态来面对学习,工作及生活。几千年前,身心平衡的概念已然出现,像古印度的瑜伽术,中国流传下来的气功等均是实现身心平衡的良好训练方法,如在冥想,呼吸等训练方法之后,人体出现一个较为缓和的气场,内部能量的流动比较均匀,人体感觉到肌肉松弛,神情放松,有一种置身于大自然中的美好感觉。

  但是,这种方法并不是被多数人所掌握,需要长期的坚持与磨炼。通过科技的高速发展,人类的生活压力也随之不断增大,古老的身心平衡训练方法如今被更多的人所认可,尤其是计算机技术的发展,让这一方法的掌握不再是困难,有代表性的是身心平衡训练仪,以及生物反馈仪等。


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